Die 5 Kommunikationstypen nach Satir
In diesem Blog-Artikel möchte ich dir die 5 Kommunikationstypen nach Satir vorstellen. Diese Typen wurden von der amerikanischen Psychotherapeutin Virginia Satir entwickelt und beschreiben verschiedene Arten, wie Menschen kommunizieren.
Satir glaubte, dass jeder Mensch in der Kindheit eine bestimmte Kommunikationsart entwickelt, um mit seiner Umgebung zurechtzukommen. Diese Kommunikationsart wird dann im Erwachsenenalter oft unbewusst weitergeführt.
Die 5 Kommunikationstypen nach Satir sind:
- Der Beschwichtiger
- Der Ankläger
- Der Rationalisierer
- Der Ablenker
- Der Kongruente
Inhalt
Der Beschwichtiger
Der Beschwichtiger ist ein sehr angepasster Mensch. Er möchte es allen recht machen und Konflikte vermeiden. Er tut alles, um andere zu besänftigen, auch wenn er selbst dabei seine Bedürfnisse aufgibt.
Beschwichtiger sind oft sehr unsicher und haben ein geringes Selbstwertgefühl. Sie glauben, dass sie nicht gut genug sind und dass sie andere brauchen, um glücklich zu sein.
Der Ankläger
Der Ankläger ist ein sehr fordernder Mensch. Er ist immer auf der Suche nach Fehlern bei anderen und macht sie dafür verantwortlich, wenn etwas nicht so läuft, wie er es sich wünscht.
Ankläger sind oft sehr wütend und frustriert. Sie glauben, dass sie immer Recht haben und dass andere sich ihnen anpassen müssen.
Der Rationalisierer
Der Rationalisierer ist ein sehr kopfgesteuerter Mensch. Er denkt immer rational und versucht, alles mit Logik zu erklären. Er hat oft Schwierigkeiten, seine Emotionen zuzulassen und zu zeigen.
Rationalisierer sind oft sehr distanziert und kalt. Sie haben oft Schwierigkeiten, sich mit anderen zu verbinden und Beziehungen aufzubauen.
Der Ablenker
Der Ablenker ist ein sehr unruhiger Mensch. Er ist immer auf der Suche nach neuen Reizen und Ablenkungen. Er hat oft Schwierigkeiten, sich auf eine Sache zu konzentrieren und Aufgaben zu beenden.
Ablenker sind oft sehr gestresst und angespannt. Sie haben oft Schwierigkeiten, mit ihren Gefühlen umzugehen und sie zu verarbeiten.
Der Kongruente
Der Kongruente ist ein sehr authentischer Mensch. Er ist ehrlich zu sich selbst und zu anderen. Er kommuniziert seine Bedürfnisse und Wünsche klar und deutlich.
Kongruente sind oft sehr selbstbewusst und haben ein hohes Selbstwertgefühl. Sie glauben, dass sie gut genug sind, so wie sie sind.
Welcher Kommunikationstyp bist Du?
Welcher Kommunikationstyp bist Du? Überlege dir, welche der 5 Kommunikationstypen Du am meisten kennst. Welcher Typ beschreibt Dich am besten?
Es ist wichtig zu wissen, welcher Kommunikationstyp Du bist. Denn je nachdem, welcher Typ Du bist, hast Du auch unterschiedliche Stärken und Schwächen in der Kommunikation.
Beschwichtiger sind zum Beispiel sehr gut darin, Konflikte zu vermeiden. Sie sind aber auch oft sehr unsicher und haben ein geringes Selbstwertgefühl. Ankläger sind zum Beispiel sehr gut darin, klare Anweisungen zu geben. Sie sind aber auch oft sehr wütend und frustriert. Rationalisierer sind zum Beispiel sehr gut darin, Probleme zu lösen. Sie sind aber auch oft sehr distanziert und kalt. Und Ablenker sind zum Beispiel sehr gut darin, neue Dinge zu lernen. Sie sind aber auch oft sehr gestresst und angespannt. Kongruente sind zum Beispiel sehr gut darin, Beziehungen aufzubauen. Sie sind aber auch oft sehr selbstbewusst und haben ein hohes Selbstwertgefühl.
Wie kannst Du deine Kommunikation verbessern?
Wenn Du Deine Kommunikation verbessern möchtest, kannst du folgende Tipps beachten:
- Sei Dir bewusst, welcher Kommunikationstyp Du bist. Lerne, die Stärken und Schwächen Deiner Kommunikationsart zu kennen.
- Übe, Deine Kommunikation so anzupassen, dass sie effektiver ist.
- Achte auf deine Körpersprache und Stimme.
- Höre deinem Gesprächspartner aktiv zu.
- Sei offen für Feedback.
- Durch regelmäßige Übung kannst du deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern und effektiver kommunizieren.
Fazit
Die 5 Kommunikationstypen nach Satir können Dir helfen, Deine eigene Kommunikationsart besser zu verstehen. Wenn Du weißt, welcher Typ Du bist, kannst Du Deine Kommunikation entsprechend anpassen, damit sie effektiver ist.
Dennoch ist es wichtig zu verstehen, dass es sich bei den 5 Kommunikationstypen nach Satir um ein Modell handelt, welches so eins-zu-eins nicht in der Realität zu finden ist. Niemand ist ein reiner Beschwichtiger oder kommuniziert nur als Ablenker. Dennoch können solche Modelle Dir dabei helfen Dich selbst besser kennenzulernen und auch andere einfacher einzuordnen.